ACTIVITY/
［野外授業］chamaのマインドフルネスヨガ
日々の自分メンテナンスに
日時：16日（日）10:30～11:15
会場：GO OUT HOUSE
料金：無料
靴を履いたままできるヨガの授業です。 忙しさや、ストレス、
大量の情報で自分の意識を置き去りにしてませんか？
話題のマインドフルネスをヨガで実感してみましょう。
全身を使って感覚を高める練習をしながら、 動きに意識をおくことで
マインドフルネスな状態を練習し、日々の生活に役立てましょう。
YOGA YOMU
http://www.yogayomu.com
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